Yogahaus Dresden

Yogahaus | Stile & Formen

Wir lehren in den Stilen
Sivananda-Yoga (sanft/Mittelstufe/fordernd) – Kundalini-Yoga – Nicky-Knoff-Yoga – Yoga-Flow 

und in den Unterrichtsformen
Kurse – offnene Stunden – Yoga für Frauen – Yoga für Schwangere – Rückbildungsyoga – Businessyoga – Privatunterricht – Probestunde

  •  Sivananda-Yoga

    In der Tradition von Sivananda basiert der Unterricht auf einer Grundreihe von Asanas (Körperstellungen), die abhängig von den Fähigkeiten und Ansprüchen der Praktizierenden variiert werden. Der Unterricht findet in den Stufen sanft, mittel und fordernd statt. Regelmäßiger Bestandteil des Unterrichtes sind Atemübungen und Entspannungen.

  •  Nicky-Knoff-Yoga

    Hier wird ein dynamischer und zum Teil kraftvoller Yogastil praktiziert. Besonderer Wert wird auf die exakte anatomische Ausrichtung des Körpers in den Stellungen gelegt. Durch das Ausbalancieren des Körpers können sich die energetischen Wirkungen der Yoga-Techniken optimal entfalten. Das "Knoff-Yoga-System" steht in der Tradition der Meister von Iyengar Yoga, Ashtanga-Vinyasa-Yoga und Bikram-Yoga.

  •  Yoga-Flow

    Yoga Flow ist ein dynamischer und zugleich meditativer Yogastil. Von der Musik und dem Atem getragen entsteht ein fließender Bewegungsablauf von Stellung zu Stellung. Der Geist wird ruhig, man findet zu sich selbst, man wird eins mit sich selbst. Die Bewegung und das Atmen erwärmen und reinigen den Körper. Es sollten Yoga-Erfahrungen vorhanden sein.


  •  Kurse

    Kurse finden wöchentlich immer zum gleichen Termin statt und gehen über eine begrenzte Wochenanzahl. Für die Teilnahme an einem Kurs ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.
    Regelmäßig beginnen bei uns Einsteigerkurse. Sie sind vor allem für Neu- und Wiedereinsteiger konzipiert. In zehn Unterrichtseinheiten über 90 Minuten werden grundlegende Körperstellungen, verschiedene Atemübungen sowie Entspannungstechniken eingeführt.

    >> zu den demnächst beginnenden Einsteigerkursen

    Im Anschluss an einem Einsteigerkurs oder wenn die Absicht besteht, regelmäßig an einem festen Wochendtermin Yoga zu praktizieren, bietet sich die Teilnahme an einen Aufbaukurs an. Inhaltlich bauen sie auf den Einsteigerkurs auf. Auch die Aufbaukurse gehen in der Regel über zehn Unterrichtseinheiten mit je 90 Minuten.

    >> zu den demnächst beginnenden Aufbaukursen

  •  Probestunden

    Um sich einen Eindruck über unsere Angebote und unsere Art zu unterrichten zu verschaffen, ist die Teilnahme an einer Probestunde möglich. Für eine Probestunde eignen sich alle offenen Stunden

    >> zu den Offenen Stunden

  •  Businessyoga

    Businessyoga führen wir im Auftrag von Unternehmen durch. Der Unterricht kann in unseren Räumen oder in geeigneten Räumen des Unternehmens stattfinden.

  •  Privatunterricht

    Wenn Einzelunterricht oder Unterricht in kleiner Gruppe erwünscht ist, vereinbaren wir gern einen Termin oder eine Terminserie für Privatstunden.

  •  offene Stunden

    Offene Stunden finden täglich in verschiedenen Yogastilen statt und können ohne vorherige Anmeldung besucht werden. Man kann sie einzeln bezahlen oder eine Zeitkarte für den Besuch mehrerer Stunden erwerben. Für die Teilnahme sollten Vorkenntnisse im Yoga vorhanden sein.

    >> zu den Offenen Stunden

  •  Kurse für Schwangere

    Wir führen fortlaufende Yogakurse für Schwangere durch. Dafür sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich. Es werden ganz sanfte, klassische Yoga-Übungen praktiziert, die die besonderen Bedingungen der Schwangerschaft berücksichtigen und so wohltuend für die werdende Mutter und das ungeborene Leben wirken. Der Einstieg in diese Kurse ist jederzeit und ohne Voranmeldung möglich. Der Kurs geht über zehn Unterrichtseinheiten mit je 90 Minuten.

    >> zu den Kursen für Schwangere

  •  Yoga nach der Geburt

    Nach der Geburt empfehlen wir die Teilnahme am Yoga nach der Geburt. Hier wird ein besonders sanfter Yogastil praktiziert, der an die Bedürfnisse der Frau nach der Geburt angepasst ist. Der Schwerpunkt liegt in der Kräftigung des Beckenbodens und der Stärkung des gesamten Organismus. Die Kurse gehen über fünf oder zehn Termine. Die Kinder können zum Kurs mitgebracht werden. In einigen Kursen bieten wir eine Kinderbetreuung während des Unterrichts an.

    >> zu den Kursen Yoga nach der Geburt

  •  Workshops & Seminare

    Vorwiegend an Wochenenden bieten wir Workshops und Seminare an.

    >> zu den Workshops & Seminaren