Herzlich Willkommen und vielen Dank für das Interesse am Yoga.
Wir freuen uns, dass wir ab dem 18. Mai 2020 wieder im Yogahaus Unterricht anbieten können, wenn auch mit einigen Einschränkungen. Nach dem wochenlangen Stillstand werden wir unsere Angebote allmählich wieder erweitern. Zunächst finden nur offene Stunden statt. Über den Wiederbeginn der Kurse werden wir die Teilnehmer per E-Mail informieren. Unser aktuelles Angebot findest Du in unserem Stundenplan.
Vor dem Hintergrund der noch anhaltenden Corona-Pandemie haben wir ein Hygienekonzept erarbeitet (siehe: 200513-Hygienekonzept.pdf)
Daraus ergeben sich insbesondere folgende Veränderungen:
- Verzichte bitte konsequent auf den Besuch des Yogahauses, wenn Du Dich unwohl fühlst.
- Bitte im gesamten Haus, außer während des Unterrichtes, eine Atemschutzmaske tragen.
- Bitte den Mindestabstand zu anderen Personen von 1,50 m einhalten.
- Es dürfen sich maximal zwei Personen zeitgleich im Umkleidebereich aufhalten. Du solltest Deine Garderobe so wählen, dass Dein Aufenthalt im Umkleidebereich wenig Zeit beansprucht.
- Benutze möglichst eine eigene Yogamatte. Die im Yogahaus vorhandenen Matten können gegen eine Gebühr von 3,00 € ausgeliehen werden. Wir bieten Yogamatten zum Erwerb an.
- Bring bitte Deine eigene Zudecke oder ein großes Handtuch mit.
- Die Teilnehmerzahlen für die offenen Stunden sind beschränkt. Es wird die Möglichkeit geben, sich über unseren Stundenplan einen Platz zu reservieren. Solange es diese Möglichkeit noch nicht gibt, kannst Du Dich per E-Mail anmelden. Die Stunde wird mit der Anmeldung kostenpflichtig. Wir bitten um Verständnis, dass wir Interessenten abweisen müssen, wenn alle Plätze belegt sind.
- Wir werden vorerst keine Getränke im Yogahaus anbieten. Du kannst Dir gern ein Getränk mitbringen.
- Einige Stunden werden wir Live-online über die Plattform ZOOM übertragen. Wenn Du daran interessiert bist, teilen wir Dir auf Nachfrage den entsprechenden Link mit. Die Teilnahme an Live-Online-Stunden kostet 12,00 €.
Wir freuen uns auf Dich!
Yoga wirkt ganzheitlich. Schon nach wenigen Praxisstunden werden die Wirkungen spürbar: Der Geist wird ruhiger, man findet leichter in die Entspannung, Stressvermeidung und Stressabbau können bewusst beeinflusst und herbeigeführt werden, Ausgeglichenheit und Gelassenheit stellen sich ein und schließlich wird sich auch der Körper besser anfühlen.
Wir lehren Hatha-Yoga. Der Kern des Hatha-Yogas besteht aus Körperübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditation. Um Hatha-Yoga zu praktizieren, sind keine bestimmten Voraussetzungen zu erfüllen. Niemand ist zu steif, zu alt oder vielleicht zu beleibt dafür. Es kommt darauf an, sich selbst wahrzunehmen und sich selbst liebevoll so anzunehmen, wie man ist.
Die besondere Atmosphäre in den Räumen des Yogahauses bietet ideale Voraussetzungen, um zur Ruhe zu kommen und zu sich selbst zu finden. Unseren Besuchern stellen wir für die Teilnahme am Unterricht Yogamatten, Sitzkissen und Decken zur Verfügung, so dass lediglich bequeme Kleidung mitzubringen ist. Es gibt einen geräumigen Umkleidebereich mit abschließbaren Garderobenschränken.
Wir bieten in erster Linie traditionelle, aber auch moderne Yogastile in verschiedenen Levels und für verschiedene Zielgruppen an.
Jeder kann für sich das Passende finden.