Herzlich Willkommen und vielen Dank für das Interesse am Yoga.
Yoga wirkt ganzheitlich. Schon nach wenigen Praxisstunden werden die Wirkungen spürbar: Der Geist wird ruhiger, man findet leichter in die Entspannung, Stressvermeidung und Stressabbau können bewusst beeinflusst und herbeigeführt werden, Ausgeglichenheit und Gelassenheit stellen sich ein und schließlich wird sich auch der Körper besser anfühlen.
Wir lehren Hatha-Yoga. Der Kern des Hatha-Yogas besteht aus Körperübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditation. Um Hatha-Yoga zu praktizieren, sind keine bestimmten Voraussetzungen zu erfüllen. Niemand ist zu steif, zu alt oder vielleicht zu beleibt dafür. Es kommt darauf an, sich selbst wahrzunehmen und sich selbst liebevoll so anzunehmen, wie man ist.
Die besondere Atmosphäre in den Räumen des Yogahauses bietet ideale Voraussetzungen, um zur Ruhe zu kommen und zu sich selbst zu finden. Unseren Besuchern stellen wir für die Teilnahme am Unterricht Yogamatten, Sitzkissen und Decken zur Verfügung, so dass lediglich bequeme Kleidung mitzubringen ist. Es gibt einen geräumigen Umkleidebereich mit abschließbaren Garderobenschränken.
Wir bieten in erster Linie traditionelle, aber auch moderne Yogastile in verschiedenen Levels und für verschiedene Zielgruppen an.
Jeder kann für sich das Passende finden.