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Spotify Playlist

Für alle, die sich an der Musik in den Stunden von Ravidas Rainer erfreut haben: Hier der
Link zu seiner Spotify-Playlist


Erste Online-Stunde mit Ravidas Rainer

Teilnehmer der Stunden von Ravidas Rainer werden seine "Handschrift" erkennen.
Für Anfänger ist diese Stunde nur bedingt geeignet.
Es ist ratsam, die Aufmerksamkeit mehr auf das Hören als auf das Sehen zu lenken,
denn Rainer Ravidas wird einige Asanas in seiner Demonstration vorzeitig beenden.

Yoga-Reihe zur Mobilisierung und Kräftigung

Diese Reihe von und mit Ravidas Rainer eignet sich für erfahrene Yogis.
Bauch- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt.
Die Rückseite des Körpers und die Flanken werden gedehnt.

 

Yogastunde mit Monika

Monika geht in Ihrer Stunde insbesondere auf die körperlichen Aspekte des Yoga ein.

 

Vinyasa-Flow-Yoga mit Jai Bachan (1)

Yoga-Sequenz mit fließenden Bewegungen, vom Atem geführt

 

Vinyasa-Flow-Yoga mit Jai Bachan (2)

Yoga-Sequenz mit fließenden Bewegungen, vom Atem geführt



Yoga-Stunde mit Nicole

Hatha Yoga Flow - Yogani

Geführte Entspannung mit Ravidas Rainer (1)

Live-Yoga-Stunde mit Ravidas Rainer vom 07.04.2020

90 Minuten Hatha-Yoga Mittelstufe

 

Live-Yoga-Stunde mit Harmanjot vom 06.04.2020

90 Minuten Kundalini-Yoga


Live-Yoga-Stunde mit Ravidas Rainer vom 14.04.2020

90 Minuten Hatha-Yoga Mittelstufe

 

Live-Kundalini-Yoga-Stunde mit Harmanjot vom 15.04.2020

90 Minuten Kundalini-Yoga

Live-Kundalini-Yoga-Stunde für Schwangere mit Harmanjot vom 20.04.2020
90 Minuten Kundalini-Yoga für Schwangere

 

Live-Yoga-Stunde mit Ravidas Rainer vom 20.04.2020

108 Sonnengrüße mit Ravidas Rainer

https://youtu.be/0wfvJ8rIe1A

Heldenvariationen mit Ravidas Rainer

https://youtu.be/x5CwdtBYLtk