Business Yoga
Was Yoga für dein Unternehmen tun kann und unsere laufenden Angebote findest du hier.
Angebote speziell für Unternehmen
Hier gibt es unsere Angebote für Business Yoga. Suchen Sie ein individuell zugeschnittenes Paket für Ihr Unternehmen? Dann kontaktieren Sie uns gern direkt hier.
Business Yoga
Yoga in der Mittagspause
Beim Lunch Yoga bieten wir kurze aktivierende Yogaeinheiten von 30-45 Minuten. Dies kann entweder für eine Gruppe an Mitarbeitern stattfinden aber auch als private Einzelstunde direkt am Arbeitsplatz des jeweiligen Mitarbeiters. Yoga in der Mittagspause dient so dazu das Gedankenchaos zu sortieren, Stress zu reduzieren und Körper und Geist zu vitalisieren.
Optionen:
- Bei Ihnen im Unternehmen oder im Yogahaus Dresden
- Online & in Präsenz möglich
Business Yogakurs
Je nach Bedürfnissen der Mitarbeiter und des Unternehmens können individuelle und zeitlich flexible Yogakurse entwickelt werden. Dazu werden Bedürfnisse der Mitarbeiter und des Arbeitgebers erhoben um daraufhin einen eigens konzipierten Business Yogakurs anzubieten. Üblicherweise geht dieser über 10 aufeinander aufbauenden Einheiten, um durch Regelmäßigkeit eine tiefere Wirkung zu verspüren.
Optionen:
- Bei Ihnen im Unternehmen oder im Yogahaus Dresden
- Online & in Präsenz möglich
Yogagutscheine für Mitarbeiter
Als Incentive und Wertschätzung für Mitarbeiter sind auch Yogagutscheine sehr gefragt. Beispielsweise können 10er Karten für die Mitarbeiter ein ideales Geschenk für die Belegschaft zu verschiedenen Anlässen wie Jahresabschlüsse, Weihnachtsfeiern oder Firmenjubiläen darstellen. Mit einer 10er Karte kann der Teilnehmer frei unter den Kursen im Yogahaus Dresden wählen.
Individuelle Business Yoga Workshops
Wir gestalten spezielle Yoga-Workshops für die Mitarbeiter des Unternehmens um die mentale und körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern. Individuell abgestimmte Workshops können im Rahmen von Team Buildings, Gesundheitstagen oder Firmen-Events stattfinden. Alternativ können auch die Räume des Yogahaus Dresden genutzt werden.
Beliebte Themen die hierbei professionell und kompetent behandelt werden können:
- Stressmanagement & Resilienz
- Meditation zur Effizienzsteigerung
- Work-Life Balance vs. Work-Life Integration
- Mentale & körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz
1-on-1: Business Yoga & Coaching Paket
Für einzelne Mitarbeiter können auch individuell entwickelte Yogakurse in Kombination mit Business Coaching gestaltet werden. Zunächst werden Yoga und Coachingziele mit dem Mitarbeiter und dem Unternehmen definiert. Je nach abgegrenztem Anliegen werden die Einheiten aus Yoga, Meditation in Kombination mit zielorientierten systemischen Interventionen durchgeführt. Um die Effektivität des Pakets sicherzustellen eignen sich Pakete von 5 Sitzungen oder 10 Sitzungen.
Business Yoga & Coaching Pakete werden von ausgebildeten und zertifizierten systemischen Coaches und gleichzeitig zertifizierten Yogalehrern durchgeführt. Durch die Integration von körperlicher Erfahrung und mentaler Restrukturierung können ganzheitliche, und somit nachhaltigere, Lösungen für spezifische Anliegen gefunden werden.
Optionen:
- Bei Ihnen im Unternehmen
- Im eigens eingerichteten Coaching Raum des Yogahaus Dresden
Vorteile von Business Yoga
Der berufliche Alltag fordert viele Menschen sehr. Oft bleibt in der Zeit nach der Arbeit und neben familiären Verpflichtungen, keine Zeit mehr in körperliche und mentale Gesundheit zu investieren. Um für mehr Ausgleich und Entspannung zu sorgen kann der Arbeitgeber Verantwortung übernehmen und während der Arbeitszeit gesundheitsförderliche Pausen ermöglichen. Moderne Unternehmen wie Google, Apple oder auch Swisscom bieten regelmäßig Yogakurse an um Mitarbeiter mehr Work-Life Balance finden zu lassen.
Yoga im Unternehmen, eine Win-Win Situation
Fakten
- Der Krankenstand stieg in den letzten 20 Jahren kontinuierlich an. Waren es 2011 noch 3,6% so sind es 2020 4,2% (DAK, 2020; Quelle)
- Ein Angestellter / Arbeiter fällt im Schnitt 12,5 Tage im Jahr durch Krankheit aus (DAK, 2020; Quelle)
- Lohnfortzahlungen im Krankheitsfall steigen für Unternehmen von Jahr zu Jahr an. 2019 wurden 67,5 Milliarden EUR ausgegeben (Iwd, 2021; Quelle)
- Gründe für Krankenstände: 1. Erkrankungen des Muskel-Skelett Systems, 2. psychische Erkrankungen, 3. Erkrankungen der Atemwege (DAK, 2020; Quelle)
Vorteile für Unternehmen
- Reduzierte Ausfallzeiten und Kosten durch weniger Krankheitstage
- Erhöhte Zufriedenheit und Motivation der Mitarbeiter
- Mehr Kreativität und Freude bei der Arbeit
- Steigerung der Produktivität
- Stärkung des Team-Spirits der Belegschaft
- Employer Branding – Gesteigerte Attraktivität des Unternehmens für künftige Mitarbeiter (Für jeden 2. Deutschen Arbeitnehmer ist betriebliche Gesundheitsförderung wichtig bei der Jobwahl (Der Standard; 2016 – Quelle)
Vorteile für den Arbeitnehmer
- Gesteigertes Immunsystem
- Schnelle Genesung im Krankheitsfall
- Reduktion von Stress
- Gesteigerte Stress-Resilienz
- Steigerung der neuromuskulären Koordination
- Allgemein besseres Körpergefühl und ausgeglicheneres Gemüt
- Förderung einer positiven Lebenseinstellung
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Icon Handschlag mit Menschen: Icons made by Eucalyp from www.flaticon.com
Serviceleistungen für alle Angebote
Zielgerichtetes Vorgespräch
Wir klären in einem individuellen Vorgespräch die Zielsetzung des Business Yoga Angebots für Ihr Unternehmen.
Support bei interner kommunikation
Wir erstellen einen Bewerbungstext und eine Kurzbeschreibung des Angebots für Ihr Intranet und die Kommunikation des Unternehmens.
Handouts
Sie benötigen ein Handout der Yogaeinheit? Kein Problem! Das erstellen wir gern für Sie.
Zubuchbar: Corporate Clothing & Corporate Yoga Equipment
