Workshops & Events

Hier findest du eine aktuelle Übersicht aller unsere angebotenen Workshops und Events.

Wim Hof „Fundamentals“ Workshop

Sa. 6.7. 24 I 11.00-17.00 I mit Daniel Ruppert, zertifizierter Wim Hoff Instructor

Baue innere Stärke, Widerstandskraft und innere Ruhe, durch die Anwendung der Wim Hof Methode auf. Die Methode ist eine Möglichkeit spezielle innere Kräfte zu nutzen, Sauerstoff und Kälte, zwei natürliche Ressourcen. Sie kombiniert dabei 3 Säulen: Atmung, Kälte, Mindset für mehr Energie, mehr Atembewusstsein und mehr innerer Stärke. Das hilft Stress abzubauen und sich vollständig zu regenerieren. Der Effekt ist ein gesunder Körper und eine glückliche Geisteshaltung. 
  
✓ Stärkung des Immunsystems
✓ Steigerung der Kraft- und Energiereserven
✓ Reduzierung von Stress und besserer Schlaf
✓ Verbesserung der Sportperformance
✓ Größere Kältetoleranz
 
Inhalte & Schwerpunkte:

Die 3 Säulen „Atmung, Kälte, Mindset“ werden ausführlich geübt und das Wissen dazu detailliert vermittelt. Man lernt Sauerstoff und Kälte zu nutzen, um Körper und Geist effektiv zu optimieren. Und am Ende steht nicht nur die Vermittlung und Anwendung der Techniken im Alltag, sondern auch das Wissen, warum diese Methode eine nachhaltiges Stressmanagement ermöglicht. 

Investition: 135 EUR

Workshop

Yoga für Skoliose

Sa. 27.7. 24 I 10.00-12.00 I mit Monique Pickering

In unserem Workshop „Yoga für Skoliose“ lernst du, wie du deine Wirbelsäulenkrümmung besser verstehen und beeinflussen kannst. Ziel ist es, deine Haltung zu verbessern, das Gleichgewicht zu stärken und das Gelernte bewusst in deine tägliche Yoga-Praxis zu integrieren.

Was dich erwartet:
– Eine detaillierte Analyse deiner individuellen Skoliose-Kurve
– Erstellung deiner persönlichen „Body Map“
– Spezifische Yogaübungen zur Stärkung, Dehnung und für mehr Balance
– Wissen, das dich ermächtigt, selbstbewusst und mit einem positiven Körpergefühl durchs Leben zu gehen

Deine Vorteile:
–  Angepasste Yogaübungen für mehr  Körper-Symmetrie 
– Techniken um das Fortschreiten der Skoliose-Kurve zu verlangsamen
– Gestärktes Selbstbewusstsein durch verbesserte Körperwahrnehmung 

Preis: 50EUR

Tantra Yoga Workshop
Die Reise ins Wir

Sa. & So. 7.-8.9. 24 I ganztags I mit Radha & Venkatesha Zaremba 

TantraYoga Wochenenden sind ganz besondere Veranstaltungen, an denen du Tantra üben, bzw. praktisch kennenlernen kannst. In unserem Temple öffnen wir uns der tantrischen Idee, die wir in uns leben lassen und die unsere Herzen öffnet und uns auf wundersame Weise miteinander verbindet. Das TantraYoga Seminar ist ein Erlebnis für alle, die so mutig sind auch mal über ihren eigenen Schatten zu gehen und sich der tantrischen Art von Intimität und Liebe zu öffnen.

Was dich erwartet:

  • Einführung in die Tantra Philosophie und yogische Techniken und Ethik
  • Energiefluß und Chakraerweckung
  • Einfache und machtvolle Tantratechniken für den Einbau in das Liebesspiel und den Tanz des Lebens (bekleidet)
  • Einführung in sinnliche Tantra-Massagetechniken für Paare
  • Integration von tantrischen Techniken in den “normalen Alltag”
  • Tantrische Kommunikation
  • Weitere Techniken und Übungen für mehr Entspannung, Energie und Positivität im Alltag

Genießt zu zweit an einem romantischen Wochenende (Qualitytime) und freut euch darauf eure gemeinsame “Liebeszauberkiste” um tantrische Elemente zu erweitern.

Energieausgleich:  299 €, exkl.  Verpflegung und Übernachtung

Kirtan: Gemeinsam Mantra-Singen 

jeden letzten Freitag im Monat I 19.00-20.30 I mit Max & Susanna 

Genieße die wohltuende Wirkung von Kirtan, dem gemeinsamen Singen transzendentaler Mantras. Eine absolut einfache und zugleich wirksame Methode für dich, um inneren Frieden zu erfahren und das Gedankenkarussell zur Ruhe kommen zu lassen. Lass dich von der magischen Wirkung der Mantra-Meditation berühren und verwandeln.

Komm einfach vorbei, wie du bist. Es ist keine Anmeldung nötig!

Auf Spendenbasis. Spendenempfehlung ca. 10 EUR (je nach Möglichkei, wenn es gerade nicht geht, bist du trotzdem willkommen!)

Jeden letzten Freitag um 19:00 Uhr, außer an Feiertagen

ACHTUNG: Erster Termin am Freitag, 22. März 2024