Hast du die Gesamtsituation einfach satt? Loslassen & Entspannung kann aktiv geübt werden!
Die beliebte Workshopreihe Yin Yoga & Yoga Nidra geht nun endlich zumindest im online Betrieb weiter. Denn gerade in Zeiten wie diesen dürfen wir uns immer wieder Zeit zur bewussten Besinnung, Klarheit und Ruhe schenken.
So läuft’s ab: Wir beginnen mit einem Ritual zum Thema gefolgt von einer entspannten Yin Yoga Stunde. In diesem ruhigen Yogastil werden Körperhaltungen einige Minuten gehalten um Spannungen, Gedanken und Gefühle loszulassen. Beim darauffolgenden Yoga Nidra, dem sogenannten Yoga Schlaf, darfst du komplett abschalten und mittels einer Art geleiteter liegender Meditation in tiefe Bewusstseinsebenen eintauchen.
Beim Thema Lebenslust & Sinnlichkeit widmen wir uns der Freude am eigenen Sein. Wir entdecken unsere Sinne – sehen, schmecken, hören, riechen, fühlen und tauchen ein in deine Urnatur der Weiblichkeit (auch für Männer ;))
Wer Lust hat kann auch gleich den zweiten Termin am 7.5.2021 zum Thema „Wut & Zerstörung – oder doch Lebensfreude?“ mit dazu buchen.
Ich freue mich auf dich!