Yoga Herbst Retreat
Das Rad des Lebens dreht sich weiter. Der Herbst ist eine Zeit des Erntens aber auch des Heimkehrens.
09.-12. November 2023
Berghaus Falkenhorst | Waldidylle im Erzgebirge
Der Herbst ist eine Zeit des Erntens aber auch des Heimkehrens. Wir danken der Natur für den Abschluss des Jahres und bereiten uns auf die Innenkehr des Winters vor.
An unserem Wochenende im Herbst geht es darum Yoga, die Gemeinschaft und den Austausch zu genießen. Ganz in diesem Sinne haben wir uns im hübschen Örtchen Waldidylle im Erzgebirge eingebucht – und der Name ist Programm. Gemeinsam praktizieren wir zwei Mal am Tag Yoga – morgens aktivierendes Hatha Vinyasa & Faszienyoga, abends Yin Yoga & Yoga Nidra. Die Nachmittage verbringen wird die Zeit mit einer achtsamen Wanderungen und Waldbaden Erlebnissen. Bei Schlechtwetter biete ich einen Yoga-Miniworkshop an, in dem wir alle deine Fragen klären. Alles optional, alles so wie es dir gefällt!
Der gewisse Unterschied – Für all unsere Yogareisen mieten wir die Unterkunft exklusive nur für unsere Gruppe an – also kein Hotelbetrieb. So können wir für uns, bei uns, mit uns sein. Wir organisieren das Yoga- und Ausflugsprogramme sowie Verpflegung individuell – also kein Standardprogramm. Alle Mahlzeiten sind üblicherweise inklusive, sodass du dich um nichts mehr kümmern musst.
Die Eckdaten im Überblick
- Reisezeitraum: 09.-12. November 2023
- 3 Tage / 3 Nächte – Anreise DO ab 14.30 (später möglich), Abreise SO bis 12.00
- Übernachtung in einem Doppel- oder Einzelzimmer in einem allein-stehenden Haus im Örtchen Waldidylle im Erzgebirge
- Morgens Hatha Vinyasa, abends Yin Yoga & Yoga Nidra Meditation (Matten vorhanden) – für alle Level geeignet!
- Optionale Morgenmeditationen
- Mindestens 1 Wanderung mit Achtsamkeitsübungen
- Optional: „Yoga-Asana-Lab“ für deine Fragen zur Praxis
- Köstliche vegetarische Mahlzeiten & Snacks
- Genügend Zeit für Lesen, entspannen in der Sauna und gemütlichem Beisammensitzen beim Lagerfeuer
Mach dich bereit für eine Reise zurück zu Dir!
Exemplarischer Ablauf:
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7:30-8:00 |
Optional: Geleitete Meditation / Pranayama |
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8.15-9.30 |
Hatha Vinyasa Yoga – aktivierend, für alle Level geeignet! |
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10:00 |
Leckerer Bio Brunch |
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ca. 11.30-15.00 |
Freizeit oder Achtsame Wanderung an Tag 1 / Tag 2* oder Asana-Lab Workshop für deine Fragen zur Yoga Praxis an Tag 1 / Tag 2* |
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ca. 15.00 |
Kleiner gesunder Nachmittagssnack Freizeit Sauna |
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17.00-18.30 |
Faszienyoga, Yin Yoga & Yoga Nidra – entspannend & beruhigend |
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19.00 |
Gemeinsames Abendessen |
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20:00 |
Lagerfeuer Sauna
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Die Zeiten können vor Ort individuell abgestimmt werden. Du bist jederzeit eingeladen selbst zu entscheiden was dein Programm beinhalten soll. *Wir werden sehen wie das Wetter mitspielt um Programmpunkte möglichst auch draußen in der Natur zu machen.
Kosten
Gesamt: ab 660 EUR für ein Wochenende, an dem du nur für dich selbst da bist.
Während des Herbst Retreats bist du rundum versorgt – aktivierendes Yoga, fokussierte Meditation, köstliches Essen, Gespräche zwischendurch, gemütliche Betten, entspannende Sauna, romantisches Lagerfeuer.
- Für alle Yogaeinheiten, Meditation & Wanderungen
- Für 3 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer
- mit Vegetarischer Vollverpflegung (Frühstück/Brunch, Kleiner Mittagssnack, Kaffee&Kuchen, Abendbrot)
- Frische Bio-Lebensmittel & Mahlzeiten zubereitet von eigener Köchin
- Sauna-Nutzung
- Endreinigung
1 Person im DZ: 660 EUR – noch 1 Platz verfügbar
1 EZ mit geteiltem Bad (mit einem DZ): 725 EUR – noch 1 Platz verfügbar
1 EZ : 775 EUR – noch 1 Platz verfügbar
Um dir einen Platz zu sichern oder wenn du noch mehr Infos wünschst, melde dich gern per Email (kontakt@yogahaus-dresden.de), telefonisch oder über unser Kontaktformular.
Inkludierte Leistungen
YOGA
_ Optionale Morgenmeditation
_ Aktivierendes Hatha Vinyasa Einheiten (60-90 Minuten) an 3 Morgen (FR, SA, SO)
_ Sanftes Faszienyoga und/oder Yin Yoga & Yoga Nidra an 3 Abenden (DO, FR, SA)
_ Je nach Wetter ein Asana-Lab Workshop für deine Fragen
_ Qualitativ hochwertige Yogamatten, Sitzkissen, Blöcke, Polster und Decken (du kannst deine eigenen Matte mitbringen, musst das aber nicht)
VERPFLEGUNG
_ Wir haben unsere eigene Köchin, Katrin, mit uns (also kein externes Catering), die sich persönlich um unser Wohl kümmert während des gesamten Aufenthalts
_ 3 x vegetarischer Brunch & 2 x köstliches Abendessen
_ Mittags / Nachmittagssnacks und frische Früchte
_ Tea time mit Kuchen
_ Frischer Ingwer- und Kräutertee sowie Kaffee
AKTIVITÄTEN
_ Achtsame Wanderungen
_ Gemütliche Sauna
_ Knisterndes Lagerfeuer
_ Das Erkunden der Umgebung auf eigene Faust
_ Inspirierende Gespräche mit Anderen
_ Stille & Ruhe um für sich selbst zu sein
UNTERKUNFT
_ 3 Nächte im Doppel- oder Einzelzimmer in einem alleinstehenden Haus im Örtchen Waldidylle im Erzgebirge
_ Bettwäsche und Handtücher
Exkludierte Leistungen: Anreise zum Retreat Ort
Preis: ab 660 EUR
