Ich bin Anett und praktiziere seit 2002 Yoga. Mittlerweile gibt es jede Menge an Yoga-Arten. Mich begeistert jedoch der Ur-Yoga, welcher seine Wurzeln in den alten Schriften hat und in der Haṭha-Yoga-Pradīpikā oder in der Gheraṇḍa Saṃhitā ausführlich beschrieben wird. Die meisten dabei praktizierten āsanas kommen aus dem Hatha-Yoga. Meine Stunden sind keine Power-Stunden, sondern sie sind sanft und sollen dich und deinen Geist von Beginn einer jeden Praxis zur Ruhe und wieder ins Gleichgewicht bringen. Besonders liegt mir der Atem am Herzen, den Atem bewusst zu spüren und somit gezielter einzusetzen.
Begleitet von meiner ruhigen angenehmen Stimme und dem Tönen von mantras wirst Du durch die Yogastunde geführt und sanft berührt, wenn du dich darauf einlässt. Jedes Lächeln der Teilnehmenden am Ende einer Praxis ist für mich der beste Lohn und ein wertvolles Geschenk zugleich.
.… eine erfahrende Yogalehrerin nimmt dich mit auf deine eigene Reise wieder ins Spüren zu kommen, dir Zeit nur für dich, auf deiner Matte zu schenken und somit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele …
