Yoga erweitert meinen Horizont, öffnet mein Herz und schenkt mir Freiheit im Innen und Außen.
Es verbindet mich mit meinem Bewusstsein durch das Verknüpfen von Körper, Geist und Seele.
Durch regelmäßiges praktizieren von Pranayama, Asana, Meditation und Shavasana lerne ich Achtsamkeit und Nachsicht. Ich übe Gelassenheit und kann mich so bewusst auf das Wesentliche besinnen. Als Krankenschwester weiß ich wie wichtig es ist sich sowohl um einen gesunden Körper als auch um eine resiliente Seele zu kümmern.
Eine weitere Leidenschaft in meinem Leben die mir viel bedeutet ist es am Meer zu sein. Es erdet mich, gibt mir Kraft und schenkt mir außerdem Ruhe und Vertrauen. Deshalb habe ich nach über 10 Jahren, die ich selbst praktiziere beschlossen, meine Yogalehrerausbildung direkt am Meer zu absolvieren. Dieses Gefühl, das entsteht wenn man sich am Meer befindet, kennt sicher jeder von uns. Die Augen schließen, tiefes Durchatmen und den Fluss der Wellen spüren.
Diese Energie des Ozeans versuche ich in meine ganzheitliche Yogapraxis und die Unterrichtsstunden die ich lehre, zu transportieren.
Ich möchte in meinen Prä/Postnatal Stunden gemeinsam mit euch die Verbindung zum Fluss des Lebens herstellen sowie die stärkende und gleichzeitig entschleunigende Kraft in meinen Hatha/Vinyasa Stunden spüren.
